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传奇国际娱乐l67-高温天气 教你十个字识别中暑

发布时间:2020-01-11 15:57:53

传奇国际娱乐l67-高温天气 教你十个字识别中暑

传奇国际娱乐l67,夏日的阳光火辣辣,成都天气持续高温,一般10时至16时是“蒸桑拿”最严重的时段,也是“中暑”的高发时段,请大家尽量避免这个时间段进行户外作业。那么,如果实在回避不了户外工作或者活动,该怎么预防和处理中暑呢?

首先,要增加饮水。原则上应补足出汗损失的水分和盐分,最好的方法是提供含盐饮料,一般每人每天供水3~5l,盐20g左右,饮水方式以少量多次为宜。此外,由于能量消耗增加,应加强营养,增加蛋白质摄入量,补充维生素和钙质,饮食宜清淡,少油腻,服装应宽松、透气,并随身携带防暑药物。

处理中暑,早发现,早诊断,早治疗。

早发现的秘诀,记住“十个字”:

“意识”

如果意识不清,行为、语言改变,需要引起警惕。

“体温”

当体温超过38.5℃时,要警惕热射病的发生。

“脉搏”

自觉心悸气短、心率加快,可超正常状态倍以上且持续不降,提示可能发生重症中暑。

“血压”

自觉头昏,即使现场没有血压计,但桡动脉搏动微弱,提示血压不良应引起警惕。

“呼吸”

如呼吸急促,频率大于30次/分钟(正常18-20次/分钟),且及时在阴凉处休息后不能恢复。

早治疗太关键,及时降温不要等:如果能在最初10分钟内采取正确的施救措施,可以有效提高抢救成功率。如果一旦有人中暑出现大汗淋漓,神志恍惚时,立即转移至通风阴凉处。冷水反复擦拭皮肤,肌肉按摩防痉挛,常摸体温看变化,如有呕吐侧身躺,同时及时拨打120,就近送医不耽误。

封面新闻 简婷婷 综合成都疾控

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